RESUMEN
Técnicas de respiración y tips, que puedes realizar dentro y fuera de la oficina para contrarrestar el estrés y aumentar la productividad.
AVISO
Para tomar este seminario web, no se necesita conocimientos previos de Yoga, ya que solo trabajaremos con la respiración consciente. No se necesita tapete. Esta actividad la puedes hacer en familia.
UNA PONENTE QUE ENTIENDE EL YOGA Y LA INGENIERÍA EN SISTEMAS COMPUTACIONALES.
Laura Rosales ha impartido diversos talleres de integración en empresas y clases de Yoga a instituciones Gubernamentales (ISSSTE), asimismo, continúa ejerciendo como actriz y directora de Teatro en la ciudad de Guadalajara.
Actualmente, es colaboradora en el equipo de Sisa Consultores en el área de Satisfacción a Clientes, asimismo, en el estudio de las aportaciones del Yoga para las empresas y hacia la sanación del ser en sus cuatro principales cuerpos: Físico, Mental, Emocional y Espiritual, denominando a este estilo Hridaya Sukha Yoga (Yoga de las emociones).
Además es instructora certificada de Vinyasa Holistica Yoga y danzo-terapeuta.
¿DE QUE TRATA LA SESIÓN?
En esta charla Laura Rosales hablará sobre el Cortisol y cómo esta hormona afecta tu salud física, emocional y, por lo tanto, tu productividad en el trabajo.
Además, conocerás algunas técnicas de respiración y tips, que puedes realizar dentro y fuera de la oficina para contrarrestar el estrés y aumentar la productividad laboral, así como la mejora de tu calidad de vida. ¡Puedes invitar a tu familia!
Participa en nuestras trivias durante la charla y gana premios que te serán de mucha utilidad en la oficina.
No dejes que la tensión constante se normalice en ti.
¡Haz tu registro aquí y alístate para poner tu respiración en acción y mejorar tu salud en el ambiente laboral!
Recuerda que, si bien no eliges las circunstancias que te rodean, si puedes elegir cómo responder ante ellas.
¡Te esperamos!
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Tienes algún proyecto de telecomunicaciones o ciberseguridad con gusto te apoyamos.